Rutines pediàtriques

Encara que anem aconseguint noves fases en què podem anar fent alguna activitat, en general han canviat molt poques coses en el marc de les rutines que realitzem dia a dia. Recordem les pautes per mantenir una rutina diària que han treballat des de la Unitat de Neurodesenvolupament i Aprenentatge de l'Hospital Universitari Sagrat Cor:

• Disposar d'un horari, el més visual possible (colors, pictogrames) i cal posar-ho en una zona on sigui visible per a tothom per poder recordar en qualsevol moment. Ha de ser realista i que s'adapti a les necessitats i les característiques de la persona que l'ha de realitzar. Ha de ser similar a l'horari habitual dels nens i nenes.
• Hauria d’intentar seguir l'horari tal com està estipulat, encara que es pot adaptar en funció de les necessitats.
• Procurar temps per al joc lliure, esport, moviment corporal i fins i tot temps per l'avorriment.
• Procurar incloure tasques i responsabilitats segons l'edat i tractar de dedicar temps diari a la lectura i treballs escolars.
• Diferenciar les rutines dels dies laborables del cap de setmana.
• Amb un marge de tolerància raonable, mantenir la mateixa hora de despertar-se i la mateixa d'anar al llit.
• Després d'estudiar, planificar una activitat gratificant.
• Seguir amb les normes de casa establertes habitualment. Pot ser bona idea tenir-les consensuades per tots els membres de la família i posar-les per escrit.
• També pot crear noves normes de convivència per aquests 15 dies. Durant aquests dies serà beneficiós diversificar les activitats que es realitzen: parlar o jugar a estones amb amics, jugar a escacs, mirar una peli, escoltar música, buscar informació sobre algun tema a internet. Ja sabeu que no és l'eina la qual és dolenta (en referència a les tauletes) sinó l'ús que es faci d'ella.