• Evitar exposar-se al sol entre 12-17 hores a l'estiu. Recordeu que els núvols no protegeixen adequadament del sol.
  • Cobrir la pell amb roba i el cap amb gorres o barrets.
  • Els ulls amb ulleres de sol protectores (UVB / UVA) MOLT IMPORTANT CONSULTAR UN ÒPTIC les ulleres de sol fosques si no protegeixen adequadament encara són més perjudicials perquè dilaten la pupil · la i passen més raigs (NIÑOS!!).
  • Els nens MENORS DE 6 mesos d'evitar l'exposició solar i no es recomana l'aplicació de cap tipus de fotoprotector en aquesta franja d'edat.
  • Els nens han d'usar SPF de 20 o superiors, es recomanen els fotoprotectors físics. La exposció soalr s'ha de limitar especialment en menors de 3 anys.
  • Es recomienada SPF de 20 a la majoria d'individus a partir de fofotipos III. S'han d'aplicar en quantitat suficient 30-45 min abans de la exposció solar. Reaplicar 30 minuts després d'iniciar l'exposició, després de banyar-se o suar i cada 2 h.