Grip a Catalunya: recomanacions per protegir-se aquest hivern

En les darreres setmanes, Catalunya ha entrat de ple en la temporada de grip, amb un augment ràpid dels casos atesos a l’atenció primària i als hospitals. Les dades del Sistema d’Informació per a la Vigilància d’Infeccions a Catalunya (SIVIC) situen ja la incidència per sobre dels 300 casos per cada 100.000 habitants, més del doble que la setmana anterior i per sobre del pic de les tres últimes temporades.

El Departament de Salut ha declarat un nivell molt alt de transmissió i ha recuperat l’ús obligatori de mascareta als centres sanitaris i a les residències de persones grans i centres per a persones amb discapacitat a partir del 10 de desembre, amb una vigència inicial de 15 dies.

En aquest context, els professionals de l’Hospital Universitari Sagrat Cor recorden la importància de reforçar la prevenció, especialment en les persones més vulnerables.

Què caracteritza la grip aquest any?

L’actual temporada s’està comportant de manera atípica:

• L’augment de casos s’ha produït abans del que és habitual i de manera molt brusca.

• Els diagnòstics ja superen el pic de les tres últimes temporades de grip a Catalunya.

• Predomina el virus A (H3N2) variant K, associat a una transmissió molt ràpida. Tot i presentar diferències respecte a algunes vacunes de referència, l’experiència en altres països no ha mostrat una gravetat inusitadament alta, i s’espera que la vacuna continuï protegint davant les formes greus.

Quins són els col·lectius més vulnerables

Tothom pot passar una grip i, encara que en la majoria de casos és lleu i no presenta complicacions, hi ha col·lectius més vulnerables:

• Persones més grans de 65 anys.

• Persones amb malalties cròniques (cardiopaties, MPOC i altres patologies respiratòries, diabetis, malaltia renal o hepàtica, obesitat, immunodeficiències).

• Dones embarassades

• Infants menors de 5 anys, especialment els que tenen patologia respiratòria o antecedents de prematuritat.

• Persones que viuen o treballen en residències, centres sociosanitaris i centres de discapacitat, així com professionals sanitaris.

En aquests grups, la grip pot desencadenar pneumònies, descompensacions de malalties prèvies i fins i tot necessitat d’ingrés hospitalari.

Què recomana la Generalitat de Catalunya

El Departament de Salut ha emès diverses indicacions clau:

• Mascareta obligatòria als hospitals, centres de salut i residències per a professionals, pacients i acompanyants a partir dels 6 anys, excepte pacients ingressats a la seva habitació.

• Reforçar la vacunació antigripal, especialment en els grups de risc, insistint que la vacuna continua sent útil per prevenir formes greus i reduir ingressos.

• Extremar les mesures de protecció: bona ventilació en interiors, higiene de mans, evitar visitar persones vulnerables si s’està malalt i valorar l’ús de mascareta en espais tancats amb força concurrència si es tenen símptomes.

Recomanacions pràctiques per a la població

Des de l’Hospital Universitari Sagrat Cor s’aconsella seguir una sèrie de pautes senzilles:

1. Si pertanys a un grup de risc, valora la vacunació: Encara que l’ona gripal ja està en marxa, continua sent un bon moment per vacunar-se si formes part de la població vulnerable o convius estretament amb ella. La vacuna no evita tots els contagis, però redueix la probabilitat de quadres greus, ingressos i complicacions.

2. Protegeix els altres si tens símptomes

• Utilitza mascareta quan acudeixis a l’hospital, al CAP o a altres dispositius sanitaris, i quan estiguis a prop de persones grans o amb patologies cròniques.
• Evita, en la mesura del possible, reunir-te en interiors amb persones vulnerables mentre tinguis febre o tos intensa.
• Renta’t les mans amb freqüència i ventila els espais, especialment si els comparteixes amb més gent.

3. Autocura a casa en casos lleus

La majoria de quadres de grip es poden gestionar amb:

• Repòs i evitar esforços els primers dies.

• Hidratació abundant (aigua, brous, begudes no alcohòliques).

• Antitèrmics habituals (com el paracetamol), sempre seguint les indicacions d’un professional sanitari.

Quan consultar amb el metge i/o acudir a urgències

Es recomana consultar amb els serveis de referència (CAP, 061/Salut Respon o metge habitual) si:

• La febre es manté alta més de 3–4 dies o reapareix després d’una millora.

• El malestar general o la tos empitjoren en lloc de millorar.

• Tens una malaltia crònica i notes més ofec, palpitacions o descompensació de la teva patologia.

Es recomana acudir a urgències de manera preferent si apareixen:

• Dificultat respiratòria important o respiració molt ràpida.

• Dolor o opressió al pit que no cedeix.

• Somnolència extrema, confusió o dificultat per despertar-se.

• En infants: rebuig persistent dels líquids, respiració agitada o empitjorament brusc de l’estat general.