Dolor articular i rigidesa: entendre i tractar l'artrosi
L'artrosi és una de les malalties articulars més comunes i afecta milions de persones a tot el món. Segons la Societat Espanyola de Reumatologia, a Espanya s'estima que més de 7 milions de persones pateixen aquesta malaltia. I, a mesura que la població envelleix, es preveu que l'artrosi esdevingui una de les principals causes de discapacitat i deteriorament de la qualitat de vida.
L'artrosi, a més, no només afecta la gent gran, també es pot desenvolupar en adults joves a causa de factors com lesions prèvies, obesitat o predisposició genètica.
Què és l'artrosi?
L'artrosi és una malaltia degenerativa de les articulacions que es caracteritza pel desgast del cartílag que recobreix les superfícies articulars. Aquest cartílag actua com un coixí entre els ossos, cosa que permet un deslligament suau durant el moviment. Quan el cartílag es desgasta o es danya, els ossos poden fregar entre si, provocant una inflamació, que causa el dolor, la rigidesa i la pèrdua de mobilitat. A més, el cos pot intentar compensar la falta de cartílag amb el creixement de petits bonys ossis anomenats osteòfits, que també poden contribuir al dolor.
És important destacar que l'artrosi pot afectar qualsevol articulació del cos, però les més comunes són les dels genolls, malucs, mans i columna vertebral. Amb el temps, l'artrosi pot interferir amb les activitats diàries, limitant la capacitat de moure's amb comoditat i afectant la qualitat de vida.
L'artrosi pot empitjorar amb l'ús excessiu de l'articulació afectada o durant activitats que requereixen esforç, com caminar, pujar escales o aixecar objectes pesants. No obstant això, en algunes persones, també pot aparèixer quan està en repòs.
Tractaments
Tot i que no hi ha una cura per a l'artrosi, hi ha una sèrie de tractaments que poden ajudar a controlar els símptomes i millorar la qualitat de vida. Els principals objectius del tractament són alleujar el dolor, mantenir la capacitat funcional i retardar la seva progressió en la mesura del possible.
La Dra. Laia Orpinell, especialista en Reumatologia a l'Hospital Universitari Sagrat Cor, explica els diferents tractaments amb què treballen a l'hospital:
-
Fàrmacs per controlar el dolor, destacant els analgèsics, els antiinflamatoris; els opiacis, predominantment menors, en casos determinats i els corticoides (orals o injectats en l'articulació).
-
Infiltracions amb àcid hialurònic i factors de creixement (PRP): l'àcid hialurònic ajuda a lubricar l'articulació, millorant moviment i reduint dolor. Les infiltracions amb plasma ric en plaquetes (PRP) estimulen la reparació del teixit danyat. Ambdues busquen alleujar símptomes i reduir l'avanç de l'artrosi.
-
La rehabilitació i la fisioteràpia també poden servir de suport en moments puntuals amb l'objectiu de millorar la funcionalitat, evitar la pèrdua de mobilitat, guanyar força muscular i controlar el dolor.
-
En els casos més avançats de la malaltia, quan els tractaments conservadors no són suficients, també es planteja la substitució de l'articulació de la zona afectada mitjançant pròtesis.
Consells per portar el dia a dia amb l’artrosi
Viure amb artrosi pot ser un desafiament, ja que és una malaltia de difícil control analgèsic, però hi ha moltes estratègies que poden ajudar a gestionar els símptomes i millorar la qualitat de vida.
Entre els principals consells es recomana "mantenir un pes saludable, evitar caminar per terreny irregular, sòl inclinat o escales, evitar marxes prolongades, utilitzar sabates còmodes, no usar tacons alts, evitar estar a peu ferm o amb les cames flexionades durant molt de temps, realitzar petits descansos al llarg del dia amb les cames estirades, reposar les articulacions en les èpoques de dolor, practicar natació i evitar aixecar pes", explica l'especialista.
La Dra. Orpinell també destaca que en els casos de lumbàlgia "és important també la revisió amb un podòleg que realitzi un estudi de la marxa i plantilles, que pot ser útil en casos de lumbàlgia, dolor causat per artrosi de peus, malucs o genolls".
