Durant l’estiu, la calor, la sudoració, els banys a la platja o piscina i romandre durant molt de temps amb el banyador mullat poden afavorir molèsties urinàries i vaginals en algunes dones. Picor, irritació, coïssor en orinar, augment del flux o sensació d’incomoditat són símptomes freqüents que no sempre tenen el mateix origen.
"La mateixa sensació de coïssor o incomoditat pot tenir causes diferents. No és el mateix una infecció urinària que una candidiasi, una irritació local o una alteració de la flora vaginal. Identificar bé l’origen dels símptomes és clau per indicar el tractament adequat i evitar que la pacient utilitzi antibiòtics, òvuls o cremes que no necessita", explica el Dr. Miguel Ángel Jiménez, cap del Servei de Ginecologia i Obstetrícia de l’Hospital Universitari Sagrat Cor.
Per què poden aparèixer més molèsties a l’estiu
La vagina manté un equilibri propi de pH i flora bacteriana. Durant els mesos de calor, alguns canvis d’hàbits poden alterar aquest equilibri o afavorir la irritació, especialment si es combinen humitat mantinguda, sudoració, productes d’higiene agressius o peces que dificulten la transpiració.
També poden augmentar les molèsties urinàries. Beure menys aigua, retardar la micció durant viatges o activitats fora de casa i passar moltes hores amb roba ajustada o humida pot afavorir l’aparició de cistitis en dones predisposades.
Deu hàbits per reduir el risc de molèsties urinàries i vaginals
Petites mesures en la rutina diària poden ajudar a reduir el risc d’irritació, candidiasi o molèsties urinàries durant l’estiu, especialment en dones amb tendència a infeccions de repetició o més sensibilitat a la zona genital.
-
Mantenir una bona hidratació. Beure aigua amb regularitat afavoreix la micció i ajuda a eliminar bacteris del tracte urinari.
-
No aguantar les ganes d’orinar. Retenir l’orina durant moltes hores pot afavorir la proliferació bacteriana. Cal buidar la bufeta amb regularitat.
-
Canviar-se el banyador mullat tan aviat com sigui possible. La humitat mantinguda pot afavorir la irritació i alterar l’equilibri vaginal.
-
Escollir roba interior transpirable. Les peces de cotó i la roba no massa ajustada ajuden a reduir la humitat i la sudoració local.
-
Evitar productes agressius en la higiene íntima. No es recomanen dutxes vaginals ni sabons perfumats, ja que poden alterar la microbiota vaginal. La higiene ha de ser suau i externa.
-
Moderar l’ús prolongat de salvaslips, compreses o tampons. A l’estiu convé canviar-los amb freqüència per evitar humitat mantinguda i irritació.
-
Evitar peces molt ajustades durant moltes hores. Pantalons cenyits, roba sintètica o peces que dificulten la transpiració poden afavorir molèsties locals.
-
Orinar després de les relacions sexuals. Aquesta mesura pot ajudar a arrossegar bacteris que hagin pogut accedir a la uretra.
-
No automedicar-se. Antibiòtics, òvuls o cremes sense indicació mèdica poden emmascarar símptomes, alterar la flora o dificultar el diagnòstic.
-
Consultar davant de símptomes persistents o repetits. Picor intens, coïssor en orinar, flux anòmal, mala olor, dolor pèlvic, febre o molèsties que reapareixen s’han de valorar per identificar-ne la causa.
"Prevenir aquestes molèsties no passa per fer grans canvis, sinó per cuidar hàbits senzills i consultar quan alguna cosa no evoluciona com hauria de ser. Si els símptomes persisteixen, es repeteixen o s’acompanyen de flux anòmal, febre, dolor o malestar, la valoració ginecològica permet diferenciar la causa i pautar el tractament més adequat en cada cas", conclou el Dr. Jiménez.
